Gestresst? Nervös? Schlaflos? Autogenes Training kann helfen.

Autogenes Training
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Was ist autogenes Training?

Autogenes Training ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren. Das Autogene Training wurde von dem Berliner Nervenarzt Johannes H. Schultz ab 1928 entwickelt. Es hat sich inzwischen zur wohl bekanntesten Methode zur Entspannung entwickelt. Autogenes Training ist leicht zu erlernen und kann eine Hilfe in jeder Lebenslage und jeder Anforderung sein.

Autogenen Training wirkt im allgemeinen wohltuend, beruhigend und entspannend. 

Wie hilft autogenes Training?

Viele Mensche konnten bereits vom autogenen Training profitieren. Mit diesem Kurs erlernst du diese wirksamen Techniken um sie selbständig anwenden zu können. Mit einem weniger gestressten, entspannteren Alltag bist du leistungsfähiger und psychisch belastbarer. Dadurch, dass sich bei vielen Menschen die Intensität störender Gefühle, z.B. Ängste oder Wut mit autogenem Training reduziert, normalisieren sich auch körperliche Beschwerden wie Verdauung, der Herzschlag oder die Atmung.
Autogenes Training wirkt im allgemeinen wohltuend, beruhigend und entspannend.

Wieso Autogenes Training von
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Mein Gesundheitsmanager - Onlinekurse für Deine Gesundheit, Fitness, Figur u.v.m., von Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten entwickelt, von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert, ausgezeichnet mit dem „Wir sind IN FORM“-Logo des Nationalen Aktionsplans „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ *

IN FORM ist eine Initiative der Bundesregierung unter Federführung des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) und des Bundesministeriums für Gesundheit (BMG).

Dein Erfolg wird bezahlt!

Mein Gesundheitsmanager Onlinekurse werden bis zu 100% von der gesetzlichen Krankenkassen rückerstattet. Deine Krankenkasse gibt Dir gerne Auskunft welchen Beitrag sie für Deinen Präventionskurs nach §20 bezahlen.

Mein Gesundheitsmanager Vorteile

Wie du es willst!

Wie du willst

Entspanne alleine oder mit den Menschen die du dir ausgesucht hast. Es ist dein autogenes Training.

Wie du es am liebsten hast!

Wann du willst

Entspanne nach deinem eigenem Zeitplan. Wann du willst, egal ob ab morgen, am Tag oder in der Nacht.

Du bestimmst deine Zeit!

Wo du willst

Entspanne wo es dir am besten gefällt. Ob zuhause, im Park oder gar im Urlaub, du entscheidest.

Einfach überall wo Internet verfügbar ist!

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Wir unterstützen dich bei deinem autogenem Training!

MGM Experten unterstützen dich bei technischen Fragen per E-Mail, Forum und direkt vor Ort!

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