Autogenes Training – Dein Weg zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe

Stress im Alltag und Beruf, Schlafstörungen, Leistungsdruck, fehlende Entspannungsmethoden.

Stressfrei und fokussiert mit dem Autogenen Training Onlinekurs: Flexible Teilnahme, bis zu 100% Kosten-Rückerstattung durch Krankenkassen.

Fühlst du dich gestresst, erschöpft und auf der Suche nach innerer Ruhe?

14 Wochen Laufzeit mit 10 Kurseinheiten à 45 Minuten. Praxisnahe Anleitung zur Selbstentspannung, flexible Teilnahme, bis zu 100% Kostenerstattung durch Krankenkassen.

Mythen und Missverständnisse rund um Autogenes Training

"Ist Autogenes Training kompliziert?" – Nein, es wird Schritt für Schritt erklärt.
"Braucht man Vorkenntnisse?" – Nein, der Kurs ist für Anfänger geeignet.
"Kann ich das online lernen?" – Ja, der Onlinekurs ermöglicht zeit- und ortsunabhängiges Training.

Autogenes Training Der Online Kurs – Schritt für Schritt zur Entspannung

Unser Online-Kurs besteht aus 10 Einheiten, die dich Schritt für Schritt zum Ziel bringen. Jede Einheit dauert 45 Minuten und ist perfekt abgestimmt mit nützlichen Übungen und wertvollem Wissen.

14 Wochen Laufzeit mit 10 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten à 45 Minuten
Praxisnahe Anleitung zur Selbstentspannung durch Autogenes Training
Flexible Teilnahme – jederzeit und überall durchführbar
Bis zu 100% Kostenerstattung durch die Krankenkassen

Was du nach dem Kurs erreicht hast

Gesteigerte Entspannungsfähigkeit: Lerne, in stressigen Momenten schnell zur Ruhe zu kommen und Anspannung loszulassen.

Effektive Stressbewältigung: Entwickle Strategien, um in hektischen Alltagssituationen ruhig und gelassen zu bleiben.

Mehr Energie & innere Ruhe: Durch regelmäßiges Training findest du mehr Vitalität und verbesserst deine Schlafqualität.

Mentale Stärke: Erhöhe deine Widerstandsfähigkeit und Fokussierung, sei es im Sport oder Alltag.

Schnellere Regeneration: Nutze gezielte Entspannungsübungen, um nach intensiven Aktivitäten schneller neue Energie zu tanken.

Was unsere Teilnehmer sagen:

"Als Sportler war ich ständig angespannt und suchte nach einer Möglichkeit, besser zu regenerieren. Der Autogenes Training Onlinekurs hat mir gezeigt, wie ich mich gezielt entspannen und Stress abbauen kann. Die Übungen sind einfach umzusetzen, und die Trainer führen einen Schritt für Schritt durch die Einheiten. Besonders toll ist, dass ich den Kurs zeit- und ortsunabhängig machen kann. Die Kostenübernahme durch meine Krankenkasse war das Sahnehäubchen!"

– Markus S., 29 Jahre, Marathonläufer

"Als berufstätige Mutter war ich ständig gestresst und fand kaum Zeit, mich zu entspannen. Der Autogenes Training Onlinekurs hat mein Leben verändert! Schon nach ein paar Einheiten konnte ich spürbar abschalten und meine innere Ruhe finden. Besonders gut fand ich, dass ich flexibel von zu Hause aus teilnehmen konnte. Dank des Kurses fühle ich mich nun entspannter und ausgeglichener. Ein großes Plus: Meine Krankenkasse hat die Kosten bis zu 100% erstattet!"

– Julia M., 38 Jahre, Berufstätige Mutter

Bereit für deine Entspannungsreise?

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Melde dich für den Kurs an und starte dein Autogenes Training.

Trainieren

Absolviere die 10 Einheiten 1x wöchentlich in 10 - 14 Wochen und erhalte eine Teilnahmebescheinigung.

Kostenerstattung

Reiche nach Abschluss des Kurses die Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhalte bis zu 100 % der Kosten erstattet.

Melde dich jetzt an und starte deinen 10-wöchigen Onlinekurs für mehr Entspannung und innere Ruhe.

Profitiere von bis zu 100% Kosten-Rückerstattung durch die Krankenkassen!

Die Buchung des Kurses erfolgt sicher und bequem über Digistore24.

FAQ

Kann ich den Kurs überall absolvieren?

Ja, der Kurs ist komplett online. Alles, was du brauchst, ist ein internetfähiges Gerät. Du kannst trainieren, wann und wo du willst.

Wie funktioniert die Erstattung durch die Krankenkasse?

Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen und bekommst je nach Kasse bis zu 100 % der Kosten erstattet.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Erfahrene, die ihre Technik verbessern und Autogenes Training erlernen möchten.

Wenn etwas mal nicht klappt?

Unsere Experten unterstützen Dich bei technischen Problemen während des Kurses zusätzlich per Telefon, Mail oder in einem Forum.

Wie lange habe ich Zeit für den Kurs?

Der Online-Kurs umfasst 10 Kursstunden mit jeweils 45 Minuten. 7 Tage (10 Wochen Kurs) nachdem Du eine Kursstunde absolviert hast, öffnet sich das nächste Kursvideo.

Wie bekomme ich die Bescheinigung?

Wenn Du alle Kursstunden zu 100% absolviert hast, bekommst Du bei Deinem Kursanbieter die Bescheinigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse.